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만성질환

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1고혈압은 어떻게 치료하나요?

고혈압 예비군(전단계)의 경우 대부분 약을 복용할 정도는 아니라는 진단을 듣게 되는데, 이는 “약을 먹지 않아도 된다”라는 뜻이 아니고 “방치하면 고혈압으로 발전된다”는 의미입니다.

고혈압 치료를 위해 고혈압 약을 복용하게 된다면 평생 계속 먹는 것이 중요합니다. 차후에 혈압 조절이 잘 되어 약을 줄이거나 끊어볼 수도 있지만 그런 경우에도 고혈압이 완치된 것이 아니라는 것을 꼭 기억해야 합니다.
고혈압은 어떻게 치료하나요?
고혈압 전단계 치료 1단계 고혈압 치료 2단계 고혈압 치료
· 금연
· 건강한 식습관(염분섭취 줄이기, 과식피하기, 칼륨섭취 등)
· 적정 체중 유지
· 매일 30분 이상 운동
· 절주
· 스트레스 관리
· 정기적인 혈압 측정
 · 생활관리요법(고혈압 전단계 치료요법)과 약물요법 병행
 · 고혈압으로 인한 합병증 예방과 혈압을 목표치까지 낮추기위해 즉시 약물 치료 시행

· 고혈압으로 인한 합병증 지속관리

고혈압 환자를 위한 식사요법 (DASH 요법)

고혈압 환자를 위한 식사요법 (DASH 요법)
많이 섭취 적게 섭취
  • 과일과 채소(하루에 4~5회)
  • 식이섬유(하루에 7~8회)
  • 저지방 유제품(하루에 2~3회)
  • 단백질이 많고 지방이 적은 생선, 가금류(하루에 2회)
  • 칼슘, 마그네슘
  • 포화지방
  • 콜레스테롤
  • 소금
  • 술(하루에 남자는 2잔, 여자는 1잔 이하)

3고혈압은 왜 치료가 잘 되지 않나요?

고혈압은 치료 개념이 아닌 관리 개념이며, 혈압약으로 고혈압의 완치는 어렵지만 정상혈압으로 조절할 수는 있습니다.

다만, 약물치료로 정상 혈압이 되었다고 해서 약을 환자 임의로 중단했다가 혈압 조절이 안 되어 고생했던 고혈압 환자의 잘못된 판단과 경험이 고혈압은 치료가 잘 되지 않는다는 오해를 만든 것입니다.

오랫동안 정상 혈압이 유지된 환자는 전문의의 진단에 따라 약의 양을 차차 줄이거나 중지할 수도 있습니다. 그러나 대부분은 혈압이 다시 올라가 약을 또 복용해야 하는 경우가 많으며, 이는 고혈압 환자의 약물치료가 얼마나 중요한지를 단적으로 보여주는 예라 할 수 있습니다.